【健康美食】蒜蓉南瓜尖

2018-09-26 20:17:08  来源: 未知 标签:─春季养生

  

  天下彩天空彩票与你同行免费资料大全class=cp-show-pic春天又到了一年一度的吃叶子时间,好不容易熬过了冬季植物都开始发芽了,南瓜叶子也长出来了。摘一把炒来吃,口感也是很好的哦。烹饪难度:容易烹饪时间:<30分钟主料 南瓜尖 400g调料 油 适量适量 蒜头 半只 干辣椒 5条 鸡精 小半勺做法步骤 1新鲜的南瓜尖,去掉外面一层筋丝和摘去老梗,再清洗干净备用 2蒜头切碎,干辣椒整条备用 3炒锅放水烧开把南瓜子尖倒入焯水 4捞出过冷水 5炒锅热油,把蒜头和辣椒放入炒出香味 6再入南瓜尖翻炒 7加入鸡精,盐调味 8抄完出锅

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