梧桐花炒蒜苗的做法步骤

2018-09-26 20:25:24  来源: 未知 标签:─男性

  

  梧桐花炒蒜苗的做法步骤 梧桐花炒蒜苗的菜谱图片 制作于2018-02-11 分享梧桐花炒蒜苗的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
  • 私家菜分类
  • 年夜饭分类
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 高级制作难度
食材明细
  • 冻小鱿鱼一斤
  • 蒜苗一捆
  • 葱姜末适量
  • 盐适量
  • 酱油少许
梧桐花炒蒜苗的做法详细步骤 第1步蒜苗洗干净切段。鱿鱼去掉内脏,眼睛和牙齿(就是触角中间的硬骨头),最好把外面的紫膜也撕下去。锅里烧开水,把清理好的小鱿鱼倒进去焯那么一两秒就捞出来。焯时间长了鱿鱼肉就老了,不焯炒的时候鱿鱼会出很多水。步骤图:蒜苗洗干净切段。鱿鱼去掉内脏,眼睛和牙齿(就是触角步骤图:锅里烧开水,把清理好的小鱿鱼倒进去焯那么一两秒就捞第2步锅里加油,烧热,葱姜末爆香,将鱿鱼倒入翻炒,加盐和少许酱油调味,天下彩天空彩票与你同行免费资料大全下蒜苗,大火翻炒,蒜苗变色就可以出锅了。步骤图:锅里加油,烧热,葱姜末爆香,将鱿鱼倒入翻炒,加盐和步骤图:下蒜苗,大火翻炒,蒜苗变色就可以出锅了。 梧桐花炒蒜苗的营养分析
  • 鱿鱼 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...

     

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