清淡去火的印度苦瓜炒木耳的做法步骤

2018-09-27 21:10:25  来源: 未知 标签:─女性

  

  天下彩天空彩票与你同行免费资料大全清淡去火的印度苦瓜炒木耳的做法步骤 清淡去火的印度苦瓜炒木耳的菜谱图片 制作于2018-08-18 分享清淡去火的印度苦瓜炒木的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
  • 清热去火食谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 印度苦瓜两根
  • 木耳一点
  • 肉末一点
  • 葱适量
  • 姜适量
清淡去火的印度苦瓜炒木耳的做法详细步骤 第1步印度苦瓜:具有平衡代谢、减低血液粘度、糖脂双降的保健功能木耳:木耳含铁质、抗辐射、排毒排尘、降血糖、抗癌、有很强的抗凝血功能苦瓜洗净切片用盐抓一下 过水去其生涩味步骤图:印度苦瓜:具有平衡代谢、减低血液粘度、糖脂双降的保步骤图:苦瓜洗净切片用盐抓一下 过水去其生涩味第2步木耳提前泡发好 用胡萝卜丁和调料拌好肉末,炒锅入油 放入葱姜碎爆香后下入拌好的肉末翻炒再倒入瓜片一同翻炒 木耳易爆最后再倒入锅中 加少盐少糖 滴入一点儿开水 即可起锅步骤图:再倒入瓜片一同翻炒 木耳易爆最后再倒入锅中 加少盐 清淡去火的印度苦瓜炒木耳的营养分析
  • 苦瓜 1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2... 一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者;2. 苦...

     

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