【健康美食】鸡蛋三明治

2018-09-26 20:28:55  来源: 未知 标签:─养生心得

  

class=cp-show-pic今天我教大家做这道快速又便捷的鸡蛋三明治,早餐一定要吃饱并且要有营养,一天才有精神~烹饪难度:容易烹饪时间:<30分钟主料 吐司 1枚 鸡蛋 1个调料 沙拉酱 适量 柠檬汁 适量 黑椒粒 适量做法步骤 1我今天就用一个鸡蛋来示范一下,大家请根据自己的需要添加。把鸡蛋煮熟剥皮后放在碗内,请准备厨房剪刀,直接在碗里把鸡蛋煎成碎末、这样可以节省很多时间,也更卫生 2煎的细腻些口感就细腻,喜欢鸡蛋块大些的各自调节 3准备沙拉酱,最好不要甜味的 4挤适量在蛋里搅拌均匀,量也是请一点点加,至适量为止。同时加入几滴柠檬汁、没有也可以。撒少许的黑椒粒调味 5吐司切去边缘 6我做的比较小,所以切成3小片,普通对切也就可以了,请根据喜好。然后涂抹少许黄油 7把另外没有涂抹的一片合并过来就可以了 8照片的是同样的制作了3个,天下彩天空彩票与你同行免费资料大全用了2片吐司,2个鸡蛋,上面撒了些干香草末,摆盘

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